naluコース大

ナルコースNALU COURSE

4.5時間¥18,000

ディプロマ発行費込み

・いま、この瞬間に感じている感覚や、感情、思考に気付き、ありのままに受け入れる姿勢を人生に取り入れる。

・心の断捨離。心のエステ。日常で溜まってしまった不要な思考、過去のことや、まだ見ぬ未来への不安など、本来のいま、ここには不要なものを呼吸を通して手放していく。

・ワーク中に実際に体験することで、普段の暮らしでスムーズに実践でき日常に活かすことができる。

・日々、続けていくことで徐々に集中力、発想力、判断力が高まるなど、本来持っている力が発揮される。また悩むことや迷うことが減り過度なストレスの軽減につながる。

(変化のタイミングや現れ方には個人差あり。)

・瞑想を習慣にする方法を具体的に知る。

・静寂の瞑想、食事の瞑想、疲れを取る瞑想など日常で無理なく採用できる瞑想方法を学ぶ。

 


瞑想

iphoneのアップル社創業者である故スティーブジョブズを始め、世界の企業家やトップアスリート、著名人が日々の習慣に取り入れている瞑想。もともとは世界中の仏教寺院で行われていましたが、アメリカの大学で研究され、マインドフルネス瞑想を中心とした様々なプログラムがうまれました。

多くの情報や雑音に囲まれた現代において、瞑想は雑念を取り払い、宇宙の周波数と同調している=本来の自分とずれていないか自分で気が付きチューニングするツールなのです。

瞑想を採用して心地よく人生の波に乗る

波に乗る

瞑想は一度で大きな変化をもたらすものではありません。日々の日常で気楽に取り入れ実践していくことで徐々に本来の

健全な状態に導いてくれます。

一日10分からで十分に始められます。人はひとつのことに集中しようと心がけていても、すぐに頭で様々なことを思考します。

その中には、本来の自分が望んでいないような事であっても、これまでの習慣で簡単にエネルギーをそそいでしまうこともあります。できるだけ本来の自分、健全で心地よい自分でいる時間を多くする事。

それは宇宙の波にのる時間をふやすということ。ブレてしまったとしても、すぐに本来の自分に戻る習慣をつける事が重要です。日々の実践により意識に気づく習慣をつけていきます。

知識だけを学ぶのではなく、実際に体験することで、普段の生活に戻ってからも続けていただけます。

受講後はディプロマを分進呈

ディプロマ

※写真はイメージです。

コース修了後に、受講した証明書としてディプロマを進呈します。

また、「人生の波乗り会」へ入会し、今後も様々な情報を得ることができます。

開催日程

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個人セッション